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    3月11日晚，计信学院14级辅导员龚文婷在信息楼2605教室举行了“春季大学生心理健康常识及自我预防”的讲座。计信学院大一的班干部和部分同学、心理健康部的干事等参加了此次讲座。

    计信学院高度重视大学生的心理健康和安全成长。龚文婷老师在此次讲座中针对春季是心理问题的易发季节和大学生心理健康的现状，分析了大学生春季心理疾病多发的主要原因和大学生常见心理疾病的表现形式，如食欲下降、失眠、情绪不稳定，莫名的烦躁不安等。并着重讲述了如何进行自我调节，总结归纳了学生可以采取的一系列积极的预防及应对措施，比如通过爬山、跑步、打球、散步等体育运动舒缓压力，提高个人的心理抗压能力；多了解心理知识，学会倾诉，碰到自己不能解决的心理问题，要通过咨询心理老师予以解决等。

    讲座互动交流时间，龚老师认真回答了同学们提出的问题，最后呼吁同学们关注自身的心灵成长，努力塑造健康人格。（计算机与信息科学学院）